Historia:
Vedin ekat jurrit 13-vuotiaana. Blandasin Spriteä puolikkaaseen pulloon valkkaria. Kokemus oli sen verran positiivinen etten nyt 13 vuotta vanhempana ole ollut kuukautta pidempään ilman alkoholia. Viime vuosina alkoholinkäyttöni on ollut tasaista 1-2 kertaa viikossa, mutta nyt siihen on tulossa muutos.
Ajattelin olla loppuvuoden 2010 ryypiskelemättä.
Sain Päihdelinkin alkoholiriippuvuustestistä (asteikko 0-45)
7 pistettä, jonka mukaan minulla on lievä alkoholiriippuvuus.
Uskon sen olevan ihan totta, onhan juomiseni ollut säännöllistä jo vuosia.
En kuitenkaan koe, että minulla olisi varsinaista alkoholiongelmaa, sillä en käyttäydy kännissä aggressiivisesti eikä juomisen lopettaminen ole minulle vaikeaa. (siis ei jää putki päälle) Myöskin työ- ym. poissaoloja sattuu erittäin harvoin alkoholin vuoksi.
Muutama testiä sivuavia kysymyksiä vastauksineen:
- Oletko aamulla herätessäsi huomannut, ettet pysty muistamaan joitakin edellisenä iltana humalassa tekemiäsi asioita? joskus
- Oletko riidellyt läheistesi kanssa juomisestasi? en
- Oletko havainnut käsiesi vapisevan edellisen illan juomisen jälkeen? en
- Oletko tuntenut syyllisyyttä juomisesi vuoksi? harvemmin
- Oletko seuraavana päivänä pahasti hävennyt käyttäytymistäsi humalassa? joskus
- Oletko myöhästellyt tai onko työsi muuten kärsinyt alkoholin käytöstäsi? ei
- Oletko usein krapulassa? joskus
- Oletko ottanut ryypyn heti aamulla herätessäsi rauhoittaaksesi hermojasi tai krapulaa parantaaksesi? hyvin harvoin
- Oletko kertaakaan tuntenut, ettet pysty lopettamaan? en
- Oletko epäillyt, että alat tulla riippuvaiseksi alkoholista? joo
Henkilökohtaisia syitä dokaamattomuuteeni:
(satunnaisessa järjestyksessä)
Terveys. -> juominen = aivosolujen jatkuvaa lamaannuttamista.
Rahatilanne. -> rahaa säästyy juomien hinnan lisäksi jurripäissään tuhlatut rahat.
Ruoasta ym. nauttiminen. -> kun yö pikkutunneilla vetää ruokaa napaan niin siitä ei nauti samanlailla kuin selvinpäin.
Esimerkki. -> tuleville ja miksei menevillekin jälkipolville.
Itsekurin testaaminen. -> pistän itseni omalla asteikollani kovaan paikkaan ja testaan henkistä kestävyyttäni.
Vituttaa dokaa: -> viime kerralla kun olin keitolla (eilen), ainoa alkoholiin liittyvä hauska hetki oli kun lähettelin frendeille tekstareita että avasin ekan tölkin.
Riippuvuudet: -> oli kyseessä sitten alkoholi, nikotiini, kannabis, kofeiini, suklaa, roskaruoka, porno, internet, televisio, uhkapelit tai mikä tahansa muu elementti mihin ymmärtää olevansa koukussa, on eroonpääsy mielestäni aiheellista.
Darrat: -> Tulee helposti vietettyä pari päivää viikossa
"tekemättä mitään", koska on krapula. Tai vaikkei ois niin on kuitenkin etukäteen minimoinut koko päivän tapahtumat.
Tavoitteet: -> Vaikken juuri koskaan tunne pakonomaista tarvetta päästä ryyppäämään, niin olen huomannut parin viikon juomattomuuden jälkeen mielenkiintoa dokaamista kohtaan. Tästä tunteesta pyrin ensisijaisesti eroon. Kokonaan ilman alkoholia tuskin jaksan olla, joten päädyin hetkellisen pohdinnan jälkeen maksimissaan kolmeen annokseen / juontikerta.
(annos = 1 kpl 0,33 keskiolut pulloa TAI lasi viiniä TAI drinkki)
Maksimimäärä, 3 annosta = 2 puolen litran siideriä.
Nyrkkisääntönä etenen siis tilanteeseen, jossa pyrin olemaan koko ajan ns. ajokunnossa. Alkuvaiheen ajattelin kuitenkin olla täysin ilman alkoholia niin pitkään kun huvittaa.
Miksi blogi?
Haluan herättää keskustelua siitä kuinka vaikeaa alkoholista irroittautuminen tulee lopulta olemaan.
Toisaalta uskoisin julkisen "lupauksen" nostavan kynnystä sortumiseen ja tavoitteissani epäonnistumiseen.
Ja siis ihan läpällähän tässä ollaan liikenteessä, mut keskinkertainenkin vitsi on ihan hauska kun sen eteen näkee paljon vaivaa.
Suostun tulevaan täysin vapaaehtoisesti ja omasta tahdostani.
Alkaen tänään perjantaina, 20. elokuuta 2010.
Päivittelen blogia viimeistään siinä vaiheessa kun tekee
alkoholia mieli.
T.Juho
